每个手指按在指定的音位上，不要碰到旁边的弦，特别要注意第四指，要略呈弧形状。四个手指轻轻按弦，不要用力，手指按弦的力量能够发音就够了，不要过分。按弦时整个手部要放松，要驱除不舒服的感觉(初时由于不习惯，容易紧张，反复练习就能逐渐克服)。可以进一步用它作为一项加强手指力量的练习，将每一个手指单独训练，依次序、有节奏地训练其中一个手指，其余三个手指保留在音位上。
　　训练的次序是：2指、4指、l指、3指。坚持这个练习，可以获得两种好处：掌握正确的手形和手指位置(包括拇指);增强手指的独立性、敏捷性和力量。